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Mentales Training ist eine spezielle Form der gedanklichen (geistigen) Arbeit um Veränderungen entstehen zu lassen. Es beruht auf der Verknüpfung von Gefühlen und Ereignissen in einem gewünschten Zusammenhang um verschiedenste Ziele zu erreichen. Im Sport dient es zur Bewegungskontrolle und Optimierung, in der Psychosomatik zur Steigerung des Wohlbefindens und Veränderung des Beschwerdebildes. Es findet im Allgemeinen in einem entspannten Zustand statt. Da mentales Training im inneren Erleben stattfindet, ist eine der an den häufigsten benutzten Formulierungen: Stell Dir einmal vor...